De testen geven inzicht in de fysieke gezondheid en beweegmogelijkheden. Deelnemers krijgen een gratis adviesgesprek op basis van de resultaten. Daarnaast is er, ook zonder aanmelding, informatie verkrijgbaar over al het aanbod in de buurt, op zowel beweeg-, zorg- als cultureel gebied en een gratis fietscheck door een fietsdocent van Doortrappen.
Waar en wanneer
De vitaliteitsdagen zijn op donderdag 13 november van 10.00 tot 14.00 uur in gymzaal Bestegoed in Elst en op vrijdag 14 november van 10.00 tot 16.00 uur in het Feel Fit Center in Rhenen. Om hier deel aan te nemen is aanmelden vooraf noodzakelijk. Dat kan t/m zondag 9 november via sportservicedevallei.nl/vitaliteitsdag .
Er is er ook aandacht voor vitaal blijven fietsen vanuit het programma Doortrappen (veiliger fietsen tot je 100ste). Ervaren fietsdocenten geven informatie over veilig en comfortabel blijven fietsen, bijvoorbeeld over e-bikes en driewielers, fietshelm en spiegel, of problemen met op- en afstappen. Iedereen kan hier terecht met alle vragen. Wie met de eigen fiets komt krijgt tips op maat. Voor deze activiteit is aanmelden niet nodig.
Vervolgprogramma’s
Na de Vitaliteitsdag kun je aansluiten bij sport- en beweegaanbod in de gemeente Rhenen of deel te nemen aan de beweegcarrousel. Daar kunnen deelnemers kennismaken met verschillende sporten om zo tot een passende match te komen. Je kunt je ook aanmelden voor de Wandeluitdaging die dit najaar nog loopt tot 9 december, en volgend voorjaar ook weer van start gaat. Voor een fitadviesgesprek of voor de cursus valpreventie, kijk voor meer informatie op sportservicedevallei.nl/rhenen-vitaal.
