Uit cijfers blijkt dat senioren vaker vallen, waarbij bij bijna de helft van de ongelukken lichamelijk letsel ontstaat. Daarom organiseert Sportservice Veenendaal de cursus ZekerBewegen.
Volgens Michelle Peters van Sportservice Veenendaal is de door de Judo Bond Nederland ontwikkelde cursus gericht op het verminderen van de valangst bij senioren: “Je leert hoe je stevig op je benen staat, je balans verbetert en hoe je veiliger valt en weer opstaat. Je zelfvertrouwen neemt toe als je letterlijk en figuurlijk stevig in je schoenen staat. Bovendien is het ook samen bewegen op een gezellige en ontspannen manier. Je traint met leeftijdsgenoten uit de wijk, onder begeleiding van een gecertificeerde instructeur. Alle oefeningen worden aangepast aan de mogelijkheden van de cursisten en aan situaties uit het dagelijks leven.”
De cursus start eind september en wordt na negen lessen in december afgesloten. De lestijden zijn tussen 11.00 en 12.00 uur, de lessen worden gegeven in Sporthal West in Veenendaal. De gehele cursus kost 50 euro. Wie wil deelnemen aan de cursus kan zich aanmelden met een mail naar michelle.peters@sportserviceveenendaal.nl. Meer informatie is te vinden op de website van Sportservice Veenendaal.
