De fitheidstest laat zien hoe het gesteld is met de conditie van de deelnemer. De test bestaat uit meerdere onderdelen die onder andere lenigheid, stabiliteit, kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen meten. Deze metingen worden aangevuld met gegevens over bloeddruk, rusthartslag, lengte en gewicht.
Voor wie?
Iedereen tussen 60 en 75 jaar kan aan deze test deelnemen. Voor wie meer wilt gaan sporten of nog niets aan sport doet, is deze fitheidstest erg geschikt. Een team van sportdocenten en fysiotherapeuten, nemen de test af. Zo is Rembrandt Fysiotherapie & Revalidatie erbij betrokken. Na afloop krijgen deelnemers een beweegadvies.
Waar en wanneer?
De fitheidstest vindt zaterdag 23 maart vanaf 9.30 uur plaats in sporthal de Vallei. De test duurt ongeveer één uur. Daarom is van tevoren inschrijven wel nodig.
